ニキビを治す

ニキビを治すのって結構根気が要るので大変ですよね?人によってニキビが出来てしまう人とそうでない人がいます。出来てしまう人は思春期の頃から、そして大人になってからも大人ニキビとして悩まされます。

 

ニキビが出来ない人にとっては縁のない悩みかもしれませんが、ニキビができやすい人にとってはニキビを治すのって深刻な悩みです。ニキビが出来てしまうタイプの人は油性肌である人が多いかもしれません。ニキビは皮脂が詰まることによって出来るからです。

 

ニキビを治そうとして市販の石鹸で一生懸命洗顔してみても、効果はさほど見られないでしょう。また出来てしまったニキビをいじったり、潰したりすると跡が残ってしまいます。なので膿をだしたり痛いからと触らず、塗り薬などを塗り、清潔にしておいた方がいいでしょう。

 

大人のニキビ

 

若い頃のニキビより大人になってからのものの方が複雑な要素が絡んできます。夜型の生活や不規則な生活、バランスが悪い食事、睡眠不足や仕事によるストレス、女性ならばホルモンバランスや生理サイクルなども関係してくるからです。

 

これらにあてはまるものがあったとしたら、改善することがニキビを治すことに繋がるかと思われます。綺麗な肌を保つ為には良質な睡眠も大切で、夜22時から2時の間に就寝するのは、肌の蘇りに良いとされています。

 

肌はターンオーバーを繰り返しているので、再生が可能なのです。食事面でもコンビニや外食ばかりなどの食生活でなく、ビタミンや栄養を考え、体に良いものを摂りいれて、野菜や果物、肉、魚、根菜などバランスよく食べた方がニキビを治すことに繋がるでしょう。

 

ただ石鹸等で洗顔しても、ニキビが治ることはありません。専用の殺菌作用のある洗顔クリーム等を使ったほうが、ニキビになりくにいですし、ニキビの治りも早いでしょう。

 

最近雑誌などに掲載されたり、口コミで評判のニキビに悩んでいる方の為のスキンケア商品をご紹介させて頂きます。ぜひご覧になられて参考にしてください。

オススメのスキンケア商品

シーボディ【VCローション】
VCスターターセット

 

http://www.sibody.co.jp/

 

1位は、シーボディの「VCローション」です。スターターキットは1800円と安いので、試しに始めやすい価格になっています。従来の化粧水よりも約200倍の浸透力に優れているので、肌の奥まで成分が届くようになっています。皮脂の分泌をコントロールし、角質のケアも行います。無添加ですので、肌にも優しく使うことができるでしょう。

 

VCローション

 

価格 容量 評価
VCスターターセット 1,944円(税込・送料無料)

VCローション20ml
薬用VCエッセンス8ml
VCビタール20g×7

ニキビ,治す

エイボン【ファーストクラッシュ】
ファーストクラッシュ

https://firstcrush.jp/

 

2位は、洗顔・化粧水・保湿がひとつでできる「ファーストクラッシュ」です。スクラブが入っていないクリーミーなジェルで、3役を同時にこなすことが人気となっています。8種類の天然植物成分で保湿することができるので、肌に優しくケアすることができます。使用者の90%以上が満足したといわれるほどのヒット商品になっています。60日トライアルセットが一般的ですが、お肌に合うかどうか心配な人は30日トライアルセットを試してみてはどうでしょうか?

 

ボディニキビ

 

価格 容量 評価
30日トライアルセット 4,011円(税込・送料900円)

ファーストクラッシュ3-in-1 180g
ファーストクラッシュスムースクリーム30g

ニキビ,治す

オルビス【クリアーローション】

 

http://www.orbis.co.jp/

 

3位は、オルビスの「クリアローション」です。根本からケアすることができるように、無油分、無香料、無着色になっています。肌にとても優しいので、敏感肌の方にも使いやすいでしょう。また、しっかりと水分を保湿できるようになっているので、乾燥肌の方にもピッタリです。洗顔料・化粧水・保湿液の3セットで使えば効果的ですね。

 

オルビス

 

価格 容量 評価
薬用 クリアトライアルセット 1,296円(税込・送料無料)

薬用洗顔料20g
薬用化粧水40ml
薬用保湿液14g

ニキビ,治す

ビーグレン【ニキビケアトライアルセット】
ニキビケア(trial)

 

http://www.bglen.net/

 

4位は、「b.glen(ビーグレン)」です。クレイ洗顔は、一流サロンやスパなどでも使用されていて、多くのミネラルが含まれていることが特徴です。高濃度のビタミンCも含んでいるので、予防や修復に効果が高くなっています。化粧水は独自の最新テクノロジーによって美肌成分が肌に浸透するように作られているので、美肌を目指したい方もおすすめです。

 

ニキビケア(trial)

 

価格 容量 評価
トライアルセット 1,749円(税込・送料無料)

クレイウォッシュ15g
クレイローション15m
lCセラム7ml
Qusomeゲルクリーム20g×7

ニキビ,治す

ストレスがニキビの原因になる事も!

 

また、精神面も肌に影響するのは言うまでもなく、メンタル面でも健康なことが肌を生き生きと、健やかにしてニキビを治してくれる事かと思われます。誰でも悩みはあり、ストレスが全くない人はいませんが、ストレスや悩みがあっても抱えこまず、時には発散することも大切です。

 

落ち込んだり、いつまでも抱え込んでいると、精神面の不安定さから肌荒れにも繋がってきます。心と身体は密接な繋がりがあり、心の不調は何かしら、体の不調となって出てきます。これをサインと捉え、不調に気づいたら、メンタル面でストレスになっていることはないか、考えてみることもニキビを治すことに繋がることでしょう。

 

ニキビの出来にくい体に変えていく、ということで漢方薬などを試してみるのも良いかもしれません。漢方は続けることによって、体を変えていくことが出来るからです。すぐの効果はありませんが、飲み続けていればニキビを治りが次第に出来なくなっていき、ニキビの出来にくい体質に変えていくことが出来るでしょう。

 

顔だけでなく内側からも変えて行きましょう!

 

髪も、マメに洗髪をし、清潔を保つことも大切です。顔周りにかかる髪の毛が原因で、ニキビが出来てしまうこともあります。ニキビが出来てしまっても、恥ずかしいからと隠すのではなく、思い切って出してしまった方が、ニキビを治すにはかえってよいでしょう。

 

顔に髪の毛がかかっていると、暗い印象を与え、表情も暗くなります。髪を短く切り、顔部分を出した方が、明るい印象を与え、表情も違ってくるでしょう。出来ているからと、必要以上に気にしない、鬱々と落ち込んだりせず、人は人のことを自分が思ってるより、気にしていないのですから気にし過ぎないことです。

 

便秘なども原因になりますから、便秘がちな人はこれを治すこともニキビを治す課題になってくるかと思われます。外からの原因だけでなく、内側からの原因が元となり、ニキビになる事もあるので、ニキビを根本的に治すには自分の体の不調を知り、気付き、自身の体を知ることも重要です。ニキビを治そうと悩む前に、何が原因となって出来てしまうのかをよく考えて、総合的なスキンケアを心掛けましょう。

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ニキビ,治す

ニキビを治すための体験談

 

 

私は中学生くらいからニキビを治すことが気になり始め、高校生の頃が一番ひどく、19歳の今でもニキビを治す事に悩んでいます。中学生の頃は食事も野菜たっぷりだし、結構規則正しい生活を送っていたと思うのですが、思春期だったためかニキビができ始めました。

 

ニキビを治すために、当時雑誌で見たびふナイトという薬局にも売っている薬を使っていましたが、全く効きませんでした。高校生になると、長い距離を自転車で走って汗をかいたり、アルバイトをして帰りも遅く、寝る時間もなくなったりしたせいか、さらにニキビが増えました。

 

生理前は特にニキビが増えたと思います。そこで、親の間で良いと評判だった皮膚科に行き、ニキビを治す漢方薬を処方してもらって毎食後に飲んでいたのですが、ニキビが減ったような気がしたのですがあまり効かず、ただの気休めだった気がしています。

 

それと、もともと便秘で3日以上出ない時がほとんどで、便秘ということにストレスも感じていましたし、ニキビを治す事には便秘そのもののせいもあるのかなと思っていました。ニキビを治すために食物繊維の豊富な食べ物をたくさん食べたり飲んだりしてもニキビは改善されなく、頑固で今でも困っています。

 

しかし高校を卒業してから、肌荒れには悩んでいるのですが、ニキビがなくなりました。活発に動くことがなくなって仕事を始めて夜はたっぷり寝ています。学生の頃は新陳代謝も活発だったので、ニキビは仕方なかったのだと思いました。それと、ニキビを治すには睡眠が一番大切だと思います。

 

 

 

 

わたしはとてもニキビができやすい体質で、いつも悩まされています。ニキビを治すために気を付けていることは、まずは睡眠時間、食生活、など生活習慣が基本だと思います。

 

一口に生活習慣といっても、その方法は様々です。まず、ニキビを治す為には睡眠時間はできるだけ一定の時間に寝起きするように、そしてなるべく早寝早起きを心がけています。

 

また、ニキビを治す為にはお肌のシンデレラタイムと言われる23時から26時には眠るようにしています。また、うつ伏せでねるとシーツとこすれて肌によくなく、ニキビができやすいそうなので、ニキビを治す為にはなるべくうつ伏せでは寝ないように、また同じ方向を向いて寝ないようにしています。

 

次に食生活ですが、ニキビを治す為に効果的なのはとにかくビタミンなので、ビタミンが豊富に入っている野菜などを積極的に食べるようにしています。またミネラルやコラーゲンもニキビを治す為には効果的ですが、食べ物で補えないときは、サプリメントに頼ったりもしています。

 

逆に、カフェインやアルコールはニキビによくないのであまり摂取しないように気を付けています。また半身浴もニキビを治す為には効果的だと聞いたので、時間があるときにはなるべく半身浴をするようにしています。

 

半身浴のあとに気を付けていることは、お風呂のあとは前髪がおでこにかからないように止めておくことです。髪の毛が触れることでもニキビになりやすいので、それを防ぐようにしています。このように、少し面倒ですが、生活習慣に気を付けて少しでもニキビを治すよう心がけています。

 

 

 

 

私は埼玉県在住、30代半ばの主婦です。若い頃のいわゆる「思春期ニキビ」はあまりできませんでしたが、20代半ばくらいから「大人ニキビ」に悩まされるようになってしまいました。

 

顎、首など、男性のヒゲが生えるところによくできるニキビでした。これはホルモンバランスの乱れが原因で、男性ホルモンが多くなってしまったこで出来るニキビだったようです。

 

ニキビはメイクで隠したくなりますが、できるだけ控えて洗顔をしっかりするようにしました。また、女性ホルモンの働きをするという大豆製品、特に豆乳を多く摂るように心がけました。

 

半年くらいかかりましたが、徐々にニキビができなくなりました。大人ニキビは乾燥が原因となることもあると聞き、保湿をしっかりするようにしたのも良かったのかもしれません。

 

そのため、保湿剤は油分の入った保湿力の強い乳液やクリームを使うようにしました。今ではあまりニキビはできなくなりましたが、それでもたまにポツリとできることがあります。

 

そのときは大抵生理前なので、こればかりは仕方ないとあきらめ、触るのを我慢し自然に治るのを待つようにしています。下手にいじってしまうと悪化してしまうことが多いからです。

 

自分の経験から、ニキビ対策は洗顔をしっかりすることと保湿をすること、ホルモンバランスを整えることだと思います。

 

 

 

 

 

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